Tine Spitzlei Business Coach

Coaching für Erwachsene

Fühlst Du Dich oft...

...von Selbstzweifeln blockiert - obwohl Du eigentlich weißt, dass mehr in Dir steckt?
...gestresst, innerlich zerissen oder müde vom "es allen recht machen wollen"?
...ständig im Funktionsmodus und fragst Dich: Wo bleibe eigentlich ich?
...schuldig, wenn Du an Dich selbst denkst oder Deine Grenze setzt?
...zerissen zwischen Ansprüchen, Erwartungen und dem Wunsch nach Freiheit?

Wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiedererkennst, dann liegt das nicht daran, dass mit Dir etwas nicht stimmt. Oft ist es ein Zeichen dafür, dass Du lange stark warst, viel getragen hast und Dich dabei selbst aus dem Blick verloren hast.

Genau hier setzt mein Coaching an.

Dein Weg darf leichter werden. Klarer. Und echter.
In meinem Coaching stehst Du mit Deinen Themen, Gefühlen und Fragen ganz im Mittelpunkt.

Hier geht es nicht darum, perfekt zu funktionieren – sondern darum, wieder ehrlich bei Dir selbst anzukommen.
Ich begleite Dich dabei, den Blick nach innen zu richten, Altes loszulassen und neue, stärkende Gedanken und Handlungen zu entwickeln.
Damit Du Dich wieder spürst.

Ob beruflich oder privat – eine starke Persönlichkeit ist der Schlüssel zu mehr Erfolg und Zufriedenheit im Leben.

Damit Du Dein Leben so gestalten kannst, wie es Dir wirklich entspricht.

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In meinem Coaching lernst Du:

Wie Du negative Glaubenssätze erkennst und überwindest.
Wie Du Dein Selbstbewusstsein stärkst, Klarheit bekommst und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehst.
Wie Du Deine Grenzen erkennst und sie für Dich ziehst.

Ich unterstütze Dich bei:

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis
Selbstvertrauen aufbauen
Mentale Blockaden lösen
Achtsamkeit und Stressbewältigung
Kommunikationsfähigkeiten verbessern
Ziele zu definieren und Motivation zu steigern

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Deine Investition in Dich

Start-Paket (3 Std.)
-Telefonisches Vorgespräch
- 3 Coachingstunden à 60 Min
-PersönlicheJournaling-Vorlagen
- WhatsApp-Betreuung

299 €

Fokus-Paket (5 Std.)
- Telefonisches Vorgespräch
- 5 Coachingstunden à 60 Min
- Persönliche Journaling-Vorlagen
- WhatsApp-Betreuung

449 €

Intensiv-Paket (10 Std.)
- Telefonisches Vorgespräch
- 10 Coachingstunden à 60 Min
- Persönliche Journaling-Vorlagen
- WhatsApp-Betreuung
- Gratis Workshopteilnahme

829 €

Manchmal braucht Veränderung etwas mehr Raum. Du kannst zusätzliche Stunden ganz flexibel ergänzen (100 € pro Stunde).

Und wenn es um ein einzelnes Thema geht: Auch eine einzelne Coaching-Stunde ist jederzeit möglich.

Was Dich bei mir erwartet:

Eine geschützte, wertschätzende Atmosphäre – auf Augenhöhe
Professionelles Coaching mit Herz, Verstand und fundierter Ausbildung
Individuelle Begleitung statt pauschaler Lösungen
Konkrete Strategien, die im Alltag wirken
Ein ehrlicher Blick auf das, was Dich wirklich stärkt
Zeit für Dich – für das, was zählt

Zeitlicher Coaching Rahmen

Wir starten mit einem klaren Rahmen: 6 bis 10 Sitzungen, je nach Thema und Tempo.
Jede Sitzung dauert etwa 60 bis 90 Minuten – genug Zeit, um wirklich in die Tiefe zu gehen.

Bei Bedarf können weitere Sitzungen gebucht werden.

Du überlegst noch, ob Coaching das Richtige für Dich oder Dein Kind ist?
Dann lass uns einfach sprechen!
Schreib mir oder ruf mich direkt an – das Erstgespräch ist kostenlos.
Wir schauen gemeinsam, ob’s passt – ganz unkompliziert.